行政领导力训练

能源管理-"新时间管理"

能源管理是“新的”时间管理–它不仅与您每天创造的小时数有关,还与这些小时的质量以及它们为您创造的能量类型有关。   

能量管理是指通过睡眠,适当饮食,锻炼和时间进行社交,创造力和思考来培养整个人。 

能源管理非常困难-因为我们会根据所花费的时间来考虑,而您花费的“不做某事”的时间在那一刻或那一周不会帮助您。 “不做”不会帮助您做晚饭或将项目交给老板。   

但是在能源管理中,“不做”的做法至关重要。 要获得充足的睡眠,就可以充分注意自己的工作日。  到F 每周进行ind时间的培养,使自​​己有时间思考,以便您找到成功所需的创造力,清晰度和远见。为了纪念你 wellbeing and health 这样压力就不会超过您,并且您可以在未来几年继续从事有意义的工作。 

今天您能做什么以找到更好的能量管理方式?