行政领导力训练

小心!唐't get thrown out of the cave!

本周,我们很荣幸收到来自SwiftRiver Associates的同事Andrea Edwards的非常特别的访客博客。 

“为什么您要不断吸引自己的注意力? 您是否不知道每个人都在背后说关于您的坏话? 他们不喜欢你! 他们认为您该说的话和您所做的都是愚蠢的!您应该停止尝试变得如此重要……您真的不是。”

您能想象有人在您身边,您认识并信任的人对您说这些可怕的话吗?  Most of us cannot. 对于我们来说,从陌生人或敌人身上取走这种卑鄙的想法,而从应该爱我们的人身上取走,这是不可想象的。

但是……这完全是我们对自己说的那种话- 每天

在有关阻碍人们发挥最大潜力的研究领域中,“内部批评家”排名第一。  We all have them. 我们中有些人知道这一日常的内心独白,而有些人还没有发现这一发现。 不管您是否意识到,内部批评者都可能成为实现目标和以对您最重要的方式进行改变的真正障碍。

那么,为什么在这个世界上我们所有人的脑海里都有这些声音? 最直接的答案是: survival.  我们的内部评论家实际上被发展为“内部保护者”。 他们试图使我们安全。 但是,这些思维模式是由大脑的一部分产生的,旨在防止我们被扔出部落洞穴并被剑齿虎吞噬。 换句话说,当涉及到现代生活时,它们通常不合时宜。

在上面的示例中,此内部保护器可以标记为“ The Underminer”。 它会破坏您的自信心和自尊,使您不会冒险。 如果您保持小规模并且不冒险,那么您可能不会受到伤害或拒绝。 担心您变得太大或太明显。 确实希望您“停止尝试变得如此重要”,这样您就不会失败,所以人们不会评判您。 因为如果人们判断您或拒绝您,则The Underminer担心您会被扔出山洞并被在外面等候的那把剑齿虎所吞噬。 但这一切都构成了……限制我们并使我们陷入旧模式。

一旦有了自我意识,就可以看到和理解我们独特的内部批评家集,我们就可以开始与他们合作。 内在批评家不是我们思想中的邪恶部分。他们有一个目的,而他们的根源在于我们的大脑试图帮助我们安全地穿越世界。 但是,如果我们能看到内部评论家正朝着内部保护者的方向狂奔,我们就可以开始使用一些新的工具和技术找出何时听取我们内部委员会的意见,或者何时礼貌地感谢他们并悄悄关门。 ..而是选择将我们最深切的愿望和目标向前推进。

需要考虑的事情: 您的内部保护者内部委员会告诉您什么?