所有工作都很无聊。有时，在日常工作环境中，您感觉自己就像在运行仓鼠轮，而不是在职业道路上前进。如果是这样，您该怎么办？

“提前一秒钟–正念提高您的工作表现” by Rasmus Hougaard。本书基于埃森哲，耐克，谷歌和全球200多个其他大型组织在正念方面的10年合作经验，为您提供了一个行之有效的公式，可提高工作绩效和幸福感。

本周，我们有来自SwiftRiver Associates的同事Andrea Edwards的非常特别的访客博客。请享用！ 

“为什么您要不断吸引自己的注意力？ 您是否不知道每个人都在背后说关于您的坏话？ 他们不喜欢你！ 他们认为您该说的话和您所做的都是愚蠢的！您应该停止尝试变得如此重要……您真的不是。”

您能想象有人在您身边，您认识并信任的人对您说这些可怕的话吗？  Most of us cannot. 对于我们来说，从陌生人或敌人身上取走这种卑鄙的想法，而从应该爱我们的人身上取走，这是不可想象的。

但是……这完全是我们对自己说的那种话- EVERY DAY. 

“除非先管理好自己，否则您无法管理其他人。” -彼得·德鲁克（Peter F. Drucker）

许多客户来找我们，以指导他们更有效地管理团队。 在参与初期，我们经常意识到客户无法有效地管理自己。  通常，管理一个人的日历被认为更重要的是一个人的思想管理-而时间管理方法在企业培训中仍然比比皆是。 这种方法有缺陷-原因如下：

在当今繁忙而分心的工作场所， 日常效率通常遵循80/20规则，即帕累托原则。 换句话说，您80％的时间产生了计划产量的20％。 电子邮件，会议，电话和其他干扰因素占用了您的大部分时间和精力。 重要工作保持不变。 Sound familiar?

扭转这一比例将使我们大多数人受益，我们有20％的时间产出了80％的产出。 它听起来并不牵强。 

“如果你想拥有幸福的生活，那就把它与目标联系在一起，而不是与人或事物联系在一起。” - 艾尔伯特爱因斯坦

我们与以前的客户保持紧密联系，定期检查以了解他们与我们的合作如何取得持久的成功-或他们是否面临新的挑战。 以前的客户经常遇到的一个常见障碍是，他们忘记为自己设定明确的具体目标。当这种情况发生时，行动就不会针对有意义的结果。他们不满意地前进，没有明确的方向。 

如果您觉得自己的生活没有按照自己的意愿前进，请问自己：